こんにちわ。

今日は土用の丑の日なので鰻がメインの昼食です。

夏にうなぎを食べる習慣は古くからあって、古代の歌にも「あなたは痩せているから、夏バテに効くうなぎをたべたら？」なんてのが残ってるんですって。(´・∀・｀)ﾍｰ

うなぎはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富。特にビタミンAは、100グラム食べれば成人の一日に必要な摂取量に達する量です。

夏の土用の丑の日は「う」が付くものを食べると夏負けしないという言い伝えがあります。今日はうどんを献立に加えました。

本日の献立

鰻の白焼き　かば焼き

ひやしぶっかけうどん

山芋とろろ

ごはん

フルーツ

まだまだ暑い日が続きますが、美味しい鰻を食べて乗り切りましょう(*￣0￣)/ オー